Na Omni Care, oferecemos um programa exclusivo de treinamento voltado para a prevenção de lesões, a gestão da saúde e a otimização da performance.
Nosso foco é atuar de forma proativa, reduzindo o risco de lesões e promovendo o desenvolvimento físico seguro e sustentável, seja para quem busca mais qualidade de vida ou para atletas que desejam atingir seu melhor desempenho.
O programa inclui:
✅ Avaliação completa e individualizada, identificando padrões de movimento, pontos de risco e necessidades específicas;
✅ Prescrição de um plano de treinamento preventivo, com exercícios direcionados para força, estabilidade, mobilidade e controle motor;
✅ Gestão da carga de treino, monitorando volume, intensidade e recuperação, prevenindo sobrecargas;
✅ Orientações integradas sobre sono, alimentação, recuperação e hábitos saudáveis;
✅ Acompanhamento contínuo, ajustando o programa conforme evolução e objetivos.
Nosso time multidisciplinar utiliza metodologias baseadas em evidência científica, garantindo segurança e eficiência em cada etapa.
Participe do nosso programa e invista em sua saúde e performance com qualidade e segurança!